Frische Bohnen

Ernährungsberatung

Meine Arbeitsweise

Ich komme zu dir nach Hause oder wir treffen uns digital und ich beurteile dein Anliegen aus orthomolekularen Sicht. Was orthomolekulare Ernährung genau ist kannst du in meinem ersten Blog nachlesen.

 

Bei einer ersten Session mache ich eine ausführliche, ganzheitliche Anamnese. Du hilfst mir, mir ein Gesamtbild deiner Situation zu machen indem du z.B. Fragebögen ausfüllst, oder ein Essenstagebuch führst. Dieses Erstgespräch dauert etwa eine bis anderthalb Stunde. Ich werte das Ganze aus und gebe dir eine schriftliche Empfehlung, wie du deine Diät ändern kannst. Dabei dekke ich algemeine Empfehlungen, Ernährungsberatung, Vitalstoffberatung und Lifestyle-Empfehlungen ab. Dieses schriftliche Protokoll erhältst du innerhalb einer Woche nach unseren Termin. Es folgt dan noch ein zweites Gespräch wo wir die Empfehlungen besprechen, und eventuelle Fragen deinerseits behandelt werden können. Falls ich bestimmte Nahrungsergänzungsmittel für dich bestellen soll, dann enthältst du die auch beim zweiten Gespräch von mir. Das ist alles in der Erstberatung mit inbegriffen.

*Termine nach Vereinbarung

Kosten Erstberatung €90,-

Weitere Session €40,-

Kurzer Check-up (15m) €25,-

(da ich nach dem ersten Termin eine sehr ausführliche Auswertung und Recherche mache, die mit hohem Zeitaufwand verbunden sind, sind die Kosten beim ersten Termin höher)

Bist du neugierig aber nicht sicher ob eine Ernährungsberatung von mir das Richtige für dich ist, dann lade ich dich gerne zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein.

*So lange die Coronakrise anhält können Beratungstermine über ZOOM stattfinden.

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Bei welchen Gesundheitsproblemen kann eine Ernährungsberatung helfen?

Der Heilprozess von verschiedensten Gesundheitsbeschwerden kann durch eine gesunde Ernährung begünstigt werden. Denk dabei an Beschwerden wie zum Beispiel:

  • Übergewicht (aber auch Untergewicht)

  • Hautprobleme, so wie Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne

  • PCO

  • Endometriose

  • Starke Menstruationsbeschwerden

  • (hormonelle) Migräne

  • Schwierigkeiten schwanger zu werden (Frauen mit Kinderwunsch, aber selbstverständlich auch Männer können durch Ernährungsumstellung viel erreichen. Gerne begleite ich auch Paare)

  • Probleme mit den Schlaf

  • (Gelenk)Schmerzen

  • Verdauungsprobleme wie zum Beispiel Reizdarm

  • Stress und Burnout

  • Insulin Resitenz

  • Oestrogen Dominanz

  • ...


Falls dein anliegen hier nicht aufgelistet ist kannst mich gerne anrufen für ein kostenloses Kennenlerngespräch, und wir schauen ob ich dir helfen kann

€ 90,- Erstberatung

Orthomolekulare Ernährungsberatung

  • Erstanamnese (zuhause an deinem Küchentisch oder per Videotelefonie) - 1/1,5 Stunde

  • Schriftliches Protokoll (schicke ich innerhalb einer Woche nach unser Erstgespräch zu. Darin sind enthalten:

  1. Algemeine Empfehlungen

  2. Persönliche Ernährungsberatung

  3. Eventuell Vitalstoffberatung

  4. Lifestyle-Empfehlungen

  • Zweitgespräch (wir besprechen die Empfehlungen und wie du sie umsetzen kannst, du hast die Möglichkeit all deine Fragen zu stellen) - dauer etwa 1 Stunde

  • Bestellservice Vitalstoffe/Nahrungsergänzungsmittel (ich arbeite nur mit hochwertigen Produkte mit dem ich gute Erfahrungen gemacht habe)

  • Als Neukunde enthältst du ein Überraschungsgeschenk von mir

€40,- Folgeberatung

Orthomolekulare Ernährungsberatung

  • Vertiefendes Beratungsgespräch

  • Schriftliches Protokoll zum nachlesen