Achtsame Gesundheitsberatung und Kurse für mehr Frauenwohlsein!
Mi., 26. Okt.
|online in ZOOM
LIVE online Kurs Achtsamkeit in der Schwangerschaft (1)
Achtsamkeitsübungen, Visualisierungen, Atemübungen, bewusste Geburtsvorbereitung, Hormone und Ernährung, und ehrlicher, wahrhaftiger Austausch mit anderen Schwangeren.
Zeit & Ort
26. Okt., 10:00 – 11:30
online in ZOOM
Über die Veranstaltung
Der etwas andere Geburtsvorbereitungskurs
Herzlichen Glückwunsch! Du bist schwanger und befindest dich jetzt in eine ganz besonderen Zeit deines Lebens. Eine Zeit der Erwartung, der (Vor)Freude, aber es kann auch eine sehr spannende Zeit für dich sein.
Gerade jetzt ist es wichtig auf deinen Körper zu hören, in deinen Bauch hinein zu spüren, Kontakt zu deinem Kind aufzunehmen. Nur: wie geht das denn eigentlich?
An 8 Kurstermine beschäftigen wir uns eineinhalb Stunden bewusst mit dem Prozess des Schwangerseins. Durch einfache Übungen und geführte Meditation stärken wir unser Körperempfinden und schenken den Veränderungen liebevolle Aufmerksamkeit. Mit Achtsamkeitsübungen bereiten wir uns auf eine friedliche, selbstbestimmte Geburt vor.